Halle Berry beskriver hennes nye treningsrutine hjemme og den inkluderer Son Maceo!

Halle Berry åpner opp om hvordan treningsrutinen hennes har endret seg siden Californias ordre om opphold hjemme ble håndhevet og koronavirusutbrudd tok over verden.

Å skrive et stykke for Kvinners helse magasinet, avslørte den 53 år gamle skuespillerinnen at i stedet for standard treningsutstyr, bruker hun sin seks år gamle sønn, Maceo .

'Jeg prøver å ta 10 minutter her og der med målet om å gjøre minst 30 minutter totalt mer formell trening per dag,' Halle skriver etter å ha forklart hvordan hun vanligvis pleide å møte opp med Peter Lee Thomas fire ganger i uka.

Hun fortsatte, 'Jeg setter sammen en haug med små treningsutbrudd (mange av dem kan jeg bruke hele kroppens motstandsløkke og støvlebånd til) for å nå målet mitt på 30 minutter... Jeg bruker til og med sønnen min som treningsutstyr når vi tuller rundt. Jeg setter meg i en stol og han legger seg over føttene mine, og jeg skal gjøre noen sett med benextensions.»

'Så vanskelig det enn er å føle seg så utenfor min vanlige rutine, tror jeg at vi alle må huske å være milde med oss ​​selv akkurat nå,' Halle legger til i essayet sitt. 'Dette er en merkelig, stressende tid, og vi har alle hatt mye dumpet på tallerkenene våre. Du trenger ikke å gjøre store fremskritt eller gjøre store ting. Bare hold det sammen.'

'Beveg deg når du kan og på en måte som føles bra - eller på en måte som får barna dine med på handlingen. Bare heng der. Alt noen av oss kan gjøre akkurat nå er vårt beste.'

Lese Halle ’s fulle stykke kl WomensHealthMag.com .

Hvis du gikk glipp av det, Halle nylig tok på viral pute utfordring !